Doğal Antibiyotik Olan Sarımsak Çayı Nasıl Yapılır?

Sarımsak Çayı Kullanımı: Yapılan araştırmalar sonucunda sarımsak çayı ile zayıflamanın mümkün olduğu belirtilmiştir. Yemeklerden önce içeceğiniz sarımsak çayı ile ayda 2 – 3 kilo zayıflayabilirsiniz. Tabiki sadece sarımsak çayı ile iş bitmiyor biraz sabretmek gerekiyor birazda spor yapmak ayda hedeflediğiniz kilo oranına size ulaştırabilir. Sarımsak Çayı Nedir? Sarımsak ile hazırlanan ve vücuda oldukça faydalı çaylardan biri. Sarımsak çayı …

Doğal Antibiyotik Olan Sarımsak Çayı Nasıl Yapılır? Devamını Oku »

1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 2 kilo verdiren diyet, uzmanlar tarafından sağlıklı bir diyet olarak görülüyor. Kalıcı kilo vermek isteyenler için hazırlanan diyet programı ile yavaş ama sağlıklı zayıflayabilirsiniz. 1 hafta uygulayıp 1 hafta ara vermenizi öneririz. 1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet 1. Gün Sabah Kahvaltısı Etimek ( 1 tane diyet ) Yumurta ( 1 tane haşlanmış katı …

1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Devamını Oku »

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır?

Vejetaryen Diyeti: Et yemeden hayatlarına devam eden vejetaryenlar da sağlıklı şekilde beslenerek kilo verebilirler. Et ürünlerine eş değer olan proteinler, bol sebze ve yeşillik ağırlıklı beslenme rutini içerir. Uzmanların et yemeyen kişilerin daha sağlıklı olduklarını ve daha uzun yaşadıklarını söylemişlerdir. Vejetaryen diyetini uygularken bol su tüketin ve bol hareketli olun. 1 günlük örnek diyet ile kendinize …

Vejetaryen Diyeti Nasıl Yapılır? Devamını Oku »

Alkali Su Nasıl Yapılır?

Alkali su: Beslenme ve diyet uzmanlarının son zamanlarda sıkça bahsettiği alkali su vücudun asit dengesini koruyarak sağlığımızı etkiliyor. Yapılan araştırmalar yeterli olmasa da birçok uzman bu konuda kitaplar çıkarmış, televizyonlarda bu konunun öneminden bahsetmişlerdir. Bilimsel bir gerçeklik hala olmasa da alkali su kemik direncini ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Alkali Suyu Yapmak için Bilinmesi Gerekenler Öncelikle evde kullandığınız …

Alkali Su Nasıl Yapılır? Devamını Oku »

Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir?

Kas geliştiren gıdalar: Kasların gelişmesi hem zayıflamada hem de vücudun daha sağlıklı olmasında etkilidir. Kaslarınızı egzersiz yaparak geliştirebileceğiniz gibi kas geliştiren gıdaları tüketerek de destek verebilirsiniz. Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir? Siyah Fasulye: Kaslar için gereken yüksek protein oranı siyah fasulyede yüksek oranda bulunuyor. İçeriğinde B, A, C ve K vitaminleri bulunur fakat doymuş yağ asiti yönünden …

Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir? Devamını Oku »

Bayram Sonrası Diyeti

Bayram Sonrası Diyeti: Bayram süresince dikkat edilse dahi illaki en az 1 – 2 kilo alınır. İkram edilen bir iki tatlı size kalori olarak geri dönecektir. Makalemizde verdiğimiz bayram sonrası diyetini 2 gün uyguladığınızda aldığınız 1 – 2 kilo fazlalığı hızlıca geri verebilirsiniz. Bayram Sonrası Diyeti Örnek Listesi Kalkar Kalkmaz 1 bardağa Sıcak su Elma ( …

Bayram Sonrası Diyeti Devamını Oku »

Kefirin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Kefir: Fermente süt olan kefir Kafkas dağlarında yaşayan toplulukların en çok tükettiği içeceklerden biridir. Keyiften türeyen kefir keçi, inek ve koyun sütünden yapılıyor. Bazı işlemlerden geçen kefirin ekşimsi bir tadı vardır. Kefirin faydalarının başında bağırsakları kısa sürede harikete geçirmesi gelir ayrıca sütten daha faydalı bakteriler barındırır. Kefirin Faydaları Nelerdir? Kabızlık, sindirim ve hazımsızlık sorunu yaşayanlar için kefir …

Kefirin Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Devamını Oku »

Göbek Eriten Denenmiş Kür Tarifleri

Karın yağlarından kurtulmak için göbek eriten kürleri deneyebilirsiniz. Evde yapabileceğiniz bu kürler sayesinde göbek bölgenizde biriken yağlar kolayca eriyecek. Her zaman dediğimiz gibi tek bir ürünler bütün yağların gitmesi mümkün olmasa da hafif karın egzersizleri yaparak kolayca incecik bir bele kavuşabilirsiniz. Göbek Eriten Kürler Aşağıda tarifi verilen Göbek eritme kürlerini aksi belirtilmedikçe 1 ay boyunca …

Göbek Eriten Denenmiş Kür Tarifleri Devamını Oku »

İşte Göbek Eriten Muhteşem İçecek Tarifi

Göbek Eriten İçecek Ve Etkileri: Oldukça zor eriyen göbek bölgesi kimi zaman diyet yapılsa dahi erimez. Göbek yağları ancak göbeği hedef alan yiyecekler, içecekler ve egzersiz hareketleri ile eriyebilir. Vereceğimiz göbek eriten içecek tarifi ile göbeğindeki yağlardan kurtulabilir istediğiniz ölçülere indirebilirsiniz. Göbek Eriten İçecek Tarifi Buz ( biraz ) Su ( 2 litre ) Nane ( …

İşte Göbek Eriten Muhteşem İçecek Tarifi Devamını Oku »

Scroll to Top