Bu diyet ile günlük alacağınız kalori miktarı 1400 kaloridir. 10 boyunca tekrarlanan diyet programı ile 10 günün sonunda 5 kilo verebilirsiniz. 1 haftalık verdiğimiz diyet listesinin kalan 3 günün tekrar 1. Güne dönüp uygulayınız. Zayıf ve sağlıklı günler diliyoruz. 1400 Kalorilik Diyet Listesi 8 gün diyetin 1. günü 9 günde 2. günü ve 10 gün 3. günü tekrar uygulanır. …
1 hafta gibi kısacık bir zamanda 3 kilo vermek hayal değil. Özellikle sabırsız ve acil zayıflamak isteyenlerdenseniz bu diyet tam da size göre. Vermiş olduğumuz 1 haftada 3 kilo verdiren diyet listesi ile kısa sürede kilolarınıza veda edin. 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyetini Uygularken Uyulması Gereken Kurallar Diyet sırasında verdiğimiz liste harfiyen uyulmalı. Listedeki her gün sırası ile yenilmeli. Öğün aralarında …
Limonata diyetinin amacı vücutta birikmiş toksinleri atarak böbreklerin düzenli çalışmasını sağlamak ve kan dolaşımını yapılandırmaktır. Ayrıca aşırı kilo probleminden muzdarip olan kişilerde de limonata diyeti başarılı sonuçlar vermektedir. Limonata Diyeti Nasıl Yapılır? Limonata diyetinin bir diğer ismi de akçaağaç şurubu diyetidir. Birçok ünlü ismin diyetlerine eşlik eden limonata diyetinin içinde kırmızıbiber, limon ve akçaağaç şurubu bulunmaktadır. 2 …
Metabolizma hızlandırıcı çayları gün içinde yeteri miktarda tüketerek vücuttaki yağların belli bir kısmının yakılmasını sağlayabilirsiniz. Metabolizma çayları kilolarınızı tamamen yok etmese de vücudun kilo almasını kısmen engeller. Metabolizma Hızlandırıcı Elma Çayı Tarifi 1 adet elma 1 adet limon 1 kutu tarçın (dal) 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı karanfil 2.5 litre su Elma ve limonun kabukları …
Göbek eriten çay tarifleri, zahmetsiz uğraşmadan göbeğinizin erimesini istiyorsanız aşağıda yazacağımız göbek eriten çay tarifleri tam size göre. Her gün 2-3 bardak içebileceğiniz bu çay tarifleri ile kısa süre göbeğinizdeki yağlanmanın önüne geçin. Göbek Eriten Çay -1- Malzemeler: Papatya ( 2 çay kaşığı ), – nane yaprağı ( 1 çay kaşığı ), – ıhlamur ( 2 çay …
Göbek eritmeye yardımcı içecek tarifleri ile hem göbek yağlarınızdan kurtulacak hem de detoks ile tüm vücudunuz yenilenecek. İlk tarif oldukça basit ihtiyacınız olan tek şey biraz taze nane yaprağı ve bir kaç tane limon. Öncelikle 5 bardak suyu bir sürahi içine koyun ardından bir tutam taze nane yaprağını suyun içine atın. 2 adet limonu ince …
Kilo sorunu yaşayan birçok kişi kısa sürede zayıflamak istese de, hızlı kilo vermek sağlığı ciddi bir tehdit altına sokuyor. Her insan sağlıklı bir beslenme şekline sahip olmadığı için ideal kilosunda kalmakta başarılı olmayabilir. Bu durumda kilo verme süreci, çoğu zaman bilinçsizce yapılan diyet yanlışları nedeniyle başarısızlıkla sonuçlanır. Kilo vermek isteyen ve ideal kilosuna ulaşmak isteyen …
İsveç diyeti son dönemlerde popğler hale gelen dikkat çekici bir zayıflama yöntemi ve beslenme şeklidir. Doğru uygulama ile harekete de dikkat ederek diyet başarısı alabilirsiniz. İsveç Diyeti Nasıl Yapılır ? İsveç diyeti nasıl yapıldığına gelince 13 gün devam ettirilen ve biraz zorlayıcı bir diyettir. Hızlı şekilde kilo verdirmesi hedeflenen diyetle beraber 5-6 kilo verilebilir. Ancak …
Yüksek kan şekeri, bir takım sağlık problemlerine neden olabilir. Özellikle, diyabetin başlangıcını tetikleyebilir, özellikle hastalığın geçmişi olan kişilerde. Şeker hastaları, kan şekerinin tehlikeli derecede yüksek veya çok düşük olmasını önlemek için diyetlerini izlemelidir. Diyabet öncesi ya da genetik olarak hastalığa yakalanmış hastalar, diyetlerine dikkat ederek kan şekeri düzeylerini düşük tutabilir ve ilaç alma riskini azaltırlar. …