Son zamanlarda bir efsane haline gelen Hint diyeti kısa sürede kilo kaybına yol açtığı için oldukça tercih ediliyor. Esasında bu diyetin temelinde köri baharatı yatıyor. Çünkü köri metabolizmayı hızlandırıyor ve yağ yakmaya yarıyor. Diğer bir husus ise hayvansal gıdaların tüketilmiyor olması. Biliyorsunuz ki Hindistan’da inek kutsal bir yere sahip. Bu nedenle Hindistan usulü bu diyette …
Şok diyetlerin sakıncaları sürekli dile getirilse de, bazı insanların belirli bir süre detoks şeklinde diyetler yapması gerekebilir. Bu diyetlerden biri de herkesin severek tükettiği elma diyetidir. Elbette ki size elma diyeti ile 5 günde 7 kilo verin demiyoruz ama haftada bir gün tüm gün elma ve su içerek detoks yapmanız mümkün olabilir. Elma çok yararlı …
Evet yanlış duymadınız çikolata diyeti. Nasıl olur demeyin uzmanlar tarafından da onaylanan bu diyet ile gerçekten kilo verenler mevcut. Ancak bu diyetin de elbet birtakım kuralları var. Bu kurallara riayet etmeniz halinde çikolata ile zayıflamak hiç de zor olmayacak. İşte sizlere bu diyetin nasıl yapıldığı ile ilgili kurallar. Bitter ve Katıksız Çikolata Bu diyet sırasında …
Birçoğumuz özellikle kış mevsiminde kilo almaktan yakınırız. Oysa kışı da formda geçirmek ve böylelikle yaza kilo telaşı olmadan girmek mümkün. Nasıl mı? İşte size 7 öneri. 1) Su içmek için susamayı beklemeyin. Yaz aylarında su içmek daha kolay gibi görünse de su içmek için mutlaka “susamayı” ya da sizi susatacak bir havayı beklemeniz gerekmez. …
Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde “hemen, hızla kilo vermeliyim!” çığlığı tüm bedeninizi kaplasa da durup sağlıklı düşünmenizde yarar var. Etraftan duyduğunuz kanıksanmış “zayıflama bilgilerinin” çoğunun doğru olmadığını biliyor muydunuz? İşte en sık yapılan zayıflama yanlışları… 1) Eğer sigarayı bırakırsam hemen kilo alırım, içmeye devam etmeliyim Araştırmalara göre sigaranın içinde bulunan Nikotin maddesi metabolizma hızını çok …
Diyet Yaparken En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir? Devamını Oku »
