Vipbakim

Ağrılarınızı Dindirmek İçin Bunları Tüketin

Ağrılarınızı Dindirmek İçin Bunları Tüketin

 Masa başı çalışmak ya da migren gibi durumlarda ağrılarınızı dindirmek için bunları tüketin, doğanın mucizelerinden yararlanın.

Sağlıksız beslenmek, hareketsizlik, hatalı duruşlar ve daha birçok etken vücudun çeşitli yerlerinde ağrıların oluşmasına yol açabiliyor. Peki ağrıları dindirmek için ağrı kesicilerden medet ummak doğru mu? Doğada çaresi varken kimyasallara başvurmadan önce bu içecekleri deneyerek ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek ve abur cubur türü besinlerden uzak durmak kaydıyla tabi!

Ananas Yeşili

3 dilim ananas, bir kereviz sapı, yarım salatalık, 3 lahana, yarım limon, yarım çay kaşığı zencefil rendesi ve 1 fincan hindistan cevizi suyunu blenderdan geçirin ve için. Migren ağrısı da dahil olmak üzere birçok ağrı bu karışım sayesinde düzelecektir. Migren ağrınız başlamadan önce bu karşımı tüketebilirsiniz.

Yulaf Sütü

1 su bardağı yulaf sütünü birer adet muz, elma, şeftali ve 1 yemek kaşığı fındık ile karıştırarak blendara ekleyin iyice sıvılaşana kadar blenderdan geçirip için. Bu karışım ağrıları dindirmek için son derece idealdir.

Karpuzlu Smootie

4 dilim karpuz, yarım salatalık, 1 yemek kaşığı bal, yarım su bardağı su ve 2 nane yaprağından kırmızı bir smootie yaparak tüketmeniz sizi ağrılarınızdan kurtaracak ve hafif bir ara öğün alarak hafiflemenizi sağlayacaktır.

Portakal Suyu

Portakal ve greyfurt suyu tüketerek sadece kendinizi uyanmış hissetmeniz aynı zamanda daha berrak bir zihne ulaşabilir canlanabilirsiniz. Özellikle 3 greyfurt, 2 portakal karışımı yaparak tüketeceğiniz bu içecek sayesinde çok daha kısa sürede ağrılarınızın azaldığının farkına varabilirsiniz.

Portakal ve Hindistan Cevizi

Ağrıları dindirmek için bir diğer tarif ise 4 portakalın suyunu yarım su bardağı hindistan cevizi sütü ve keten tohumu ile karıştırarak tüketmektir. Kahvaltı niyetine bu karışımı içerek kısa sürede migren ağrınızdan kurtulabilirsiniz.

Spor Yapmayı Unutmayın

Tabi ki ağrıları dindirmek için birşeyler yiyip içmek yeterli olmayacaktır. Aynı zamanda hareket etmeniz de son derece önemli olacaktır. Gün içinde dayanıklılığınızı arttıracak egzersizler yapmak, düzenli olarak jimnastik ve egzersiz hareketleri yapmak kilo vermenizi daha kolay hale getirecektir.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.