Vücut Bakımı

Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir?

Kas geliştiren gıdalar: Kasların gelişmesi hem zayıflamada hem de vücudun daha sağlıklı olmasında etkilidir. Kaslarınızı egzersiz yaparak geliştirebileceğiniz gibi kas geliştiren gıdaları tüketerek de destek verebilirsiniz. Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir? Siyah Fasulye: Kaslar için gereken yüksek protein oranı siyah fasulyede yüksek oranda bulunuyor. İçeriğinde B, A, C ve K vitaminleri bulunur fakat doymuş yağ asiti yönünden …

Kas Geliştiren Gıdalar Nelerdir? Devamını Oku »

Vücut Sıkılaştırmak İçin Bitkisel Yağ Kullanım Önerileri

Sıkı bir vücut herkesin hayalidir. Sıkı bir vücuda kavuşmak için yalnızca spor yapmak yeterli gelmez. Yemek düzeninin de kontrol edilmesi yağlı besinlerden ve kafeinli içeceklerden uzak durulması gerekir. Bununla birlikte tüm yaşam düzeninin de baştan aşağı değişmesi de sıkı bir vücut için gereklidir. Bunların yanı sıra belirli doğal ürünler de sıkı bir vücuda kavuşmanız için …

Vücut Sıkılaştırmak İçin Bitkisel Yağ Kullanım Önerileri Devamını Oku »

İstenmeyen Tüyler İçin Çözüm Önerileri

Vücudunuzda bulunan tüylerden kurtulmak istiyorsanız basit çözüm önerilerini tercih edebilirsiniz. Bitkisel ürünlerle istenmeyen tüyler için çözüm önerileri geliştirebilirsiniz. Bitkisel ürünler sayesinde hem  acı çekmeden tüylerden kurtulacak hem de çok fazla para ödemekten kurtulacaksınız. Bu bitkisel ürünleri aktar ve benzeri yerlerden kolay bir biçimde bulabilir, satın alabilirsiniz. Zerdeçal ile İstenmeyen Tüylere Son İstenmeyen tüylerden kurtulmak için bitkisel çözüm …

İstenmeyen Tüyler İçin Çözüm Önerileri Devamını Oku »

Duştan Sonra Vücut Bakımı Nasıl Yapılır?

Özellikle Duştan sonra vücut bakımı en iyi ve etkili cilt bakımıdır. Banyo sonrasında gerçekleşen cilt bakımları konusunda en önemli etkenler, cildinizin temizlenmiş, yumuşamış ve gözeneklerinizin açılmış olmasıdır. Duş öncesi ve duş esnasındayken temizleme ve bakım nasıl yapılmalıdır bunlara değinmek istiyoruz. Duş Alırken Cilt Bakımı Duş esnasında peeling yapmanın çok faydalı olduğunu bilmeniz gerekiyor. Peeling için farklı kozmetik …

Duştan Sonra Vücut Bakımı Nasıl Yapılır? Devamını Oku »

Sarkmalardan Kurtulmak İçin Etkili Öneriler

Sarkmalar, kadın ya da erkek her orta yaştaki bireyin başlıca sorunlarındandır. Ciltte meydana gelen sarkmalar, kişilerin olduğundan yaşlı görünmesine ya da kötü bir görünüm kazanmasına neden olur. Kişilerde ciddi psikolojik rahatsızlıklara yol açmaya kadar giden büyük etkileri, azımsanmayacak bir problem olduğunun en büyük göstergesidir. Bu sarkmalar neden olur, yalnızca yaş ile mi ilgilidir, önüne geçmek …

Sarkmalardan Kurtulmak İçin Etkili Öneriler Devamını Oku »

Kese Yapmanın Fayda Ve Zararları

Kese yapmak geleneksel hamam kültürümüzden bugüne kadar gelmiştir. Günümüzde eskisi kadar çok uygulanmamasının nedeni olarak uzun süreli banyo yapma alışkanlıklarımızın kısa süreli duşlara yerini bırakmasıdır. Sağlıklı ve doğru bir şekilde yapıldığında ciltteki ölü derilerden kurtulup, cildimizi nefes alabilen ve yenilenen bir hale getirebiliriz. Hamamlarda kese işini profesyonelleştiren çalışanların ellerine bıraktığımızda yaşadığımız rahatlamayı hepimiz severiz. Evimizde …

Kese Yapmanın Fayda Ve Zararları Devamını Oku »

Ter Kokusu Neden Oluşur?

Hem erkeklerin, hem de kadınların ortak problemi olan “ter kokusu” artık sorun olmaktan çıkacak! Çünkü ter kokusu neden oluşur gibi sorunsalları kafalarına takan bireylere şimdi önereceğimiz yöntemler ile beraber ter kokusunu hayatınızdan tamamen çıkarma lüksü ortaya çıkacaktır! Genel olarak bakımsızlıktan ve tükettiğimiz ürünlerden dolayı oluşan ter kokuları, doğru önlemler alınması durumundan hayati bir tehlike taşımayacak ve tamamıyla …

Ter Kokusu Neden Oluşur? Devamını Oku »

Çatlak Tedavisi Nasıl Yapılır?

Vücuttaki çatlakların başlıca oluşma nedenleri kötü beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik (spor yapmamak) ve yaşlılıktır. Aynı zamanda hızlı kilo alıp vermek de çatlak oluşumuna sebeptir, bu durum kadınlarda hamilelik dönemlerinde sıkça görülebilmektedir. Çatlaklar kadınların adeta korkulu rüyasıdır, bu yüzden çatlak tedavisi için sizlere bazı maske ve bakım kürü önerilerimizi bu yazımızda paylaşmak isteriz. Çatlak Tedavisi İçin Bakım …

Çatlak Tedavisi Nasıl Yapılır? Devamını Oku »

İdeal Kilonuzu Nasıl Hesaplarsınız?

İdeal kilo sağlıklı ve uzun bir yaşam için vazgeçilmez bir önceliğe sahiptir. Boy ve kilo arasında orantılı olması gereken dengenin kadın, erkek ve çocuklar için farklı kriterlere göre belirlenmesi gerekmektedir. Bu konu üzerinde bilim insanları ciddi çalışmalar yapmaktadır. Fazla kilosu olan ve bu kiloyu veren kişiler arasında yapılan çalışmalar 1 kilonun dahi sağlıklı yaşam kriterleri …

İdeal Kilonuzu Nasıl Hesaplarsınız? Devamını Oku »

Scroll to Top