Zayıflama Yöntemleri

Funda Çayı İle Nasıl Zayıflanır

Funda çayı ile zayıflamanın değeri gün geçtikçe artıyor. Funda çayının diğer bir adı ise süpürge otudur.  Amerika’da obez insanların fazla olması araştırma yapan uzmanların son 4 – 5 yılda kullandıkları funda çayı ile zayıfladıkları kanıtlanmış durumdadır. Bu yüzden kilo vermede zorlanan insanlar funda suyu ile kolayca zayıflayabilirler. Birçok ülkede artık funda suyu zayıflama alanında ilk sıraları almıştır. Funda …

Funda Çayı İle Nasıl Zayıflanır Devamını Oku »

Etkili Bacak İnceltme Hareketleri ve Önerileri

Zayıflamak için sadece beslenmeye yüklenmek yapılan yanlış hareketlerden biridir. Egzersiz ve zayıflama hareketleri yapmak da zayıflamada oldukça etkilidir. İnce bacaklara sahip olmak ve daha fit bir vücut için bölgesel zayıflama hareketlerini deneyebilirsiniz. Evde yarım saatinizi ayırarak uygulayabileceğiniz bu hareketler sayesinde bölgesel zayıflama sağlayabilirsiniz. Günlük olarak hareketleri tekrarlayın ve zayıflayın. Hareketlere ilk başladığınızda kaslarınızda ağrılar oluşabilir. Vücudunuz tempoya alıştıktan sonra ağrılarınız azalacaktır. İdeal kilonuza …

Etkili Bacak İnceltme Hareketleri ve Önerileri Devamını Oku »

Dümdüz Bir Karına Sahip Olmak İçin 10 Tüyo

Sihirli saatte yemeyi unutmayın: 15:00 – 16:00 arasında protein içeren bir şeyler atıştırmalısınız. Protein barı, bir parça az yağlı peynir veya elmayla birlikte biraz badem iş görecektir. Bu atıştırma saatini atlamamaya özen gösterin. Bu önemlidir çünkü metabolizmayı canlandırır ve kan şekerini dengeler. Kan şekerinizi ne kadar düşük tutarsanız, insülininiz o kadar düşük kalır. İnsülin ise karın …

Dümdüz Bir Karına Sahip Olmak İçin 10 Tüyo Devamını Oku »

Uyurken Kilo Verdiren İçecek Tarifi

Metabolizmanın çalışmasını sağlayan ve uyurken kilo vermenize yardımcı olan birçok yöntemden sonra şimdi de uyurken dahi kilo verdiren içecek popüler oldu. Genelde sebze sularının tercih edileceği bu uygulamalarda kırmızı ve yeşil sebze ve meyveleri blenderdan geçirip su ekleyerek tüketebilirsiniz. Kilo vermenizi kolaylaştıran bu içecek sayesinde ideal kilonuza ulaşabilir, uyurken bile yağlarınızın yakılmasını sağlayabilirsiniz. Fazla kiloları …

Uyurken Kilo Verdiren İçecek Tarifi Devamını Oku »

Keçiboynuzunun faydaları nelerdir, Keçiboynuzu zayıflatır mı?

Şifa kaynağı olan keçiboynuzu zayıflatır mı sorusunun cevabını merak eden birçok kişi, bu meyvenin diğer yararlarını öğrenince şaşırıyor. İçinde şeker olmayan ve tokluk hissi veren keçiboynuzu, birçok yararı olan besinler arasındadır. Özellikle kolesterolü düşürmesi ve solunum yolları rahatsızlıkları üzerinde olumlu etkilerinin bulunması keçiboynuzunun faydalarının dikkat çekmesini sağlıyor. İnsanların çiğnemeye üşendiği keçiboynuzunun faydaları şu şekilde sıralanabilmektedir: …

Keçiboynuzunun faydaları nelerdir, Keçiboynuzu zayıflatır mı? Devamını Oku »

Kahve İle Kilo Vermenin Yolları

Birçok kişi gibi, mümkün olduğunca çabuk bir kaç kilo vermek isteyebilirsiniz. Bazı insanlar, kahveyi bir diyet yardımı olarak öneriyorlar ancak kilo verme planında kahve ve kafeinin rolü çok tartışılıyor. Kafein, biraz kilo vermenizi veya kilo almayı önlemenize yardımcı olabilir, ancak ağırlığınızı kaybetmenize veya kalıcı olarak saklamanıza yardımcı olamaz; Bununla birlikte, makul bir şekilde kahve içip …

Kahve İle Kilo Vermenin Yolları Devamını Oku »

Sirkeli Su İçmek Zayıflatır Mı?

Çağımızın en çok ilgi gören konusu zayıflama yöntemleri diyebiliriz. Çünkü çoluk çocuk, genç yaşlı demeden herkeste bir zayıflama sevdası baş göstermiş durumda. Aslında dengeli ve düzenli beslenilse zayıflamaya ihtiyaç bile duyulmayacak. İlla zayıflamak isteyenler de kendileri bilinçsiz diyetler yapana kadar diyetisyene giderek bilinçli diyet yapabilirler. Ancak yok illa ben kendim zayıflarım diyorsanız da öyle ağır …

Sirkeli Su İçmek Zayıflatır Mı? Devamını Oku »

Yazın Zayıflama Yöntemleri

Şişmanlamak, kadınların kendilerinden sonra en büyük düşmanlarıdır. Bu bakımdan dolayı da kilo vermeyi kendilerine büyük bir şiddetle empoze etmektedirler. O halde bizlerin de elinde gelen durumların başında kilo vermeye biraz olsa çaba sarf etmek geriye kalıyor. En hızlı kilo nasıl veriliyor ya da yazın zayıflama yöntemleri olarak düşündüğünüz zaman; aslında tam olarak ne demek istediğimizi …

Yazın Zayıflama Yöntemleri Devamını Oku »

Doğru Beslenerek Yaza Formda Girin

Zayıflamak, kadınların en büyük hayallerinden birisidir. Hem zayıflamak isterler hem de gelen krizlerine en gel olamazlar. Konu özellikle de tatlı olduğu zaman; asla karşı koyamadıklarını kendi gözlerinizle görebilirsiniz. Hangi mevsimlerde daha çok kilo alındığına bakacak olursak; bu şüphesiz ki, kış aylarında olacaktır. Kış aylarında spor yapılamıyor olması ve aynı zamanda sürekli evde olunuyor olması, bunun …

Doğru Beslenerek Yaza Formda Girin Devamını Oku »

Scroll to Top